提起米醋，大家都知道它是生活中常用的調味品，用食醋能做出各種味美可口的飯菜，但對於它的保健功效卻知之甚少。專家指出，用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”，如果在溫熱水中加些醋，每天睡前用此液浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用，對身體是大有好處的。
用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，原因在於，足是人之根，足部有許多具有重要治療價值的反射區，通過溫水泡腳，醋就能夠滲透足部表層皮膚，加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，消除疲勞；同時，通過用醋泡腳還可以協調交感神經的興奮程度，調節、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，使陰陽平衡，堅持日久，就可大大改變睡眠品質，對失眠、多夢、早醒等睡眠障礙具有重要的輔助治療作用。看來，用醋泡腳雖是舉手之勞的事，但作用卻不可低估。為此，建議人們在生活中，特別是在春季易發生春困的這個特定的季節裡，常用醋泡泡腳，這對於人們保持旺盛的精力，有效地防春困是大有裨益的。
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